12月10日(日)・11日(月)
ご参加頂いた皆さま 誠にありがとうございました！
皆さんが前向きに取り組んでくださったおかげさまで、良い雰囲気で会を進めることができました。
正坐の会の出張で珈琲を淹れることは初めてでしたが、焼菓子とともに楽しんで頂けたようで良かったです。
また来春あたりに札幌で開催予定です。今回来られなかった方もぜひいらしてください。
ご参加頂いた方からのご感想を一部載せさせて頂きます。
『ご参加の皆様と高橋さんのお人柄から、終始和やかな雰囲気で進みました。
正坐の前に身体の使い方や呼吸、ストレッチなどのお話しから始まり、ととのう正坐へ。
みなさん初めての体験に感動されたことと思います。
普段から座り仕事をされている方も、茶道などをされている方も日本の身体文化について、改めて何かを感じていただけたのではないでしょうか。
説明、実践の後は高橋さんが丁寧に淹れる香り高い珈琲と手作りの焼菓子でまた一段と和やかに
次の機会にはぜひ、正坐を控えていらっしゃる方にもおすすめしたいと思いました』
️『背筋がらくぅに真っ直ぐにできるので、呼吸がらくちん！気持ち良い
椅子に座っている時より、背筋が楽に感じましたよ
家を片付けて、ちゃぶ台でご飯食べようかな？なんて、正座主体の暮らしに変えたくなっちゃいました！
すぐに飽きて邪魔になる、健康器具も、何にも使わずに座るだけで 健康が手に入るとしたら
すごく魅力的だなぁ
先生が厳選して淹れてくれたコーヒー お菓子も先生が焼いたもの！とても美味しかったです
興味のある方ぜひ一度おすすめ わたしはリピートしたい』
️『Instagramフォローしていた髙橋豊紀先生の「ととのう正坐の会」にお誘いをいただいて行って参りました。
仕事も正座 食事も正座
わたしのわりと身近にある正座ですが、これはまた、初体験な「正坐」
体がととのう 心がととのう
いい仕事をするためにも、取り入れていこうと思います』
️『心と身体にスッと軸が通る感覚
もともと日本の暮らしに根付いていた「正坐」
しびれるイメージしかありませんでしたがそれは”座ること”はできているけど
しびれる座り方しか知らなかったから…。でした。
身体や心の感じ方は人それぞれですが私が感じたのは武士がサッと動けたのはコレなのかも！
心と身体がつながる感覚 いつもの姿勢との違いに気づきがありました』
『正座なんて無理無理！と思って、できなければお話しだけでも伺がおうかと思っての参加でしたが、
とても有意義な時間となりました。
緩める呼吸から足首や太もものストレッチなど段階を踏んで進めていただけ
正坐の際は踵やつま先の位置のサポートもお手伝いくださり
なんと素敵な 下半身が安定し、上半身の余分な力が抜ける正坐ができるようになりました
あれから毎日のストレッチタイムにこのととのう正坐をプラスしてみると
坐骨が踵にピッタリはまりより安定する正坐ができるようになってます。
同時に足首の痛みも消えてた 固かった足首に柔軟性が出てきています。
体がととのうと心もととのいますね。
皆様、体験されてみてください』
️『とても面白かったです！正坐、奥が深い！！
個人的に、以前マナー講座で習った座布団への上り下りが、今回の正坐の話しが繋がった事にビックリと、
感動でした。
跪坐から正しくハマる位置にお尻を下ろして行けば楽に座れる！
おぉ〜！！！でした（笑）
ストレッチをしたせいか、昨日帰ってからもなんとなく体が軽く楽な気がしました。
少しずつストレッチと正坐、続けてみたいと思います。
次回、また参加したいです』
