正坐は慣れていないと足が痛かったり痺れたり、なかなか大変ですよね。。
私もととのう正坐に慣れるまでは、畳で正坐するのはとてもきつかったです···
でも、柔らかいマットを使ったり、厚手の靴下を履いたり、自分なりに工夫しながら正坐していくうちに段階が進み、今では畳の上での素足の正坐が一番心地良くなりました。
(ととのう正坐は段々と馴染んでいく・深化していく正坐だと実感してきました。適当な正坐だとそうはならない感じがします)
そんな正坐のサポートになるアイテムを一部ご紹介しますね。
①ヨガ用 膝サポートクッション 60×30cm (Amazon)
ほどよい柔らかさで正坐にピッタリのサイズです。
②ヨガ膝マット 66×28㎝ (Amazon)
①と同様に柔らかさの好みは試してみてですね。
③日本将棋連盟推薦品 シーエンジ ハイブリッド座布団
プロ棋士の声を取り入れて開発した長時間の対局に耐える究極の座布団!!
④正座用 のびる足袋 (写真のものは生産終了のようですが似たものがあります。 Amazon)
足の甲のところに綿が入っているので、痛みやすい方にお勧めです。
⑤足座布団 (Amazon)
こちらも正坐で足の甲が痛みやすい方にお勧めです。女性用しかありませんが、靴26cmの男性でも使えました。
⑥ひもトレ用 紐 (marumitsu)
こちらは正坐で踵を閉じ気味にする、ととのう正坐の練習に有効です。自作もできると思いますが、こちらは留め具がしっかりしていてズレません。
☆ひもトレ後に正坐するのもお勧めです^^
⑦波動畳瞑想 正坐用座布団
こちらは正坐会でお世話になりました福岡の近本畳工業様の座布団です。
クッション性があるので座り心地が良く、波動の力で心が鎮まりやすく瞑想にも最適です!!
試してみたいものがありましたら、東京の正坐会にはお持ちできますので仰ってください。
また、皆さんの正坐サポートアイテムもありましたらぜひ教えてください。
