坐禅とは「姿勢を正して坐り 呼吸を整え 心を鎮めること」 (調身・調息・調心)
ととのう正坐は正しい姿勢をキープしやすく、自然と呼吸が深まり、心が鎮まってきますので、
まさに坐禅です。
慣れるまでには個人差がありますが
わずかな時間でも丁寧に自分と向き合うことで身心が整ってきます。
また、ご本堂で皆さんとご一緒に坐るのはとても心地良いものです。
ぜひお気軽にご参加ください。
【会場】
伊豆国分寺
静岡県三島市泉町12-31
伊豆箱根鉄道 三島広小路駅より徒歩3分
JR三島駅より徒歩14分
【日時】
4月13日(日) 13:00~15:00
【会費】
3,000円 (珈琲とお菓子付き)
珈琲が苦手な方にはお茶もございます
【服装】
簡単な体操もしますので動きやすい恰好でお越しください
【持ちもの】
水分補給用の飲み物
正坐で足の甲が痛くなりやすい方は厚手の靴下等お持ちください
【お申込み方法】
私のDMまでお願いいたします
皆様のご参加をお待ちしております。