〖五感を大事にするパーソナルトレーニングスタジオ〗を運営されている五十嵐智也さんより,
「スタジオでととのう正坐会を開いて頂けませんか？」とご依頼があり、ありがたく受けさせて頂きました。
五十嵐さんは5月に小田原で開催しました『坐す、食す、お茶をする』にご参加頂き、
ととのう正坐に大変関心を持って下さいました。
こちらの会は一般の方も参加できますので、小田原方面の方、少しご遠方の方もぜひご参加ください。
以下の五十嵐さんの文章もお読みください。
【イベントご案内】
ととのう正坐会
『こんなにも気持ちのよい正坐があったんだ』初めて髙橋さんの正坐を受けて思ったことです。
この会では、正坐という極々当たり前の動作を通じて、ご自身のからだと向き合う時間を作って頂きます。
あなたの正坐がどのように変わるか、あなた自身で観察し、全身で感じてみましょう。
からだが硬くても、関節が痛くても大丈夫。それもあなたの”現在いま”ですから。
きっと、みなさんに楽しんで頂けると思います。
studioAUNN 五十嵐智也
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正坐講師:髙橋豊紀さんより
『ととのう正坐はその名の通り、きちんと坐れると身心が整ってきます。
普通に坐った正坐とは全く別物の体感です。
そして続けていくほどに身体はしなやかになり、感性や美意識も育まれていきます。
正坐の会では、正坐がやりやすくなる呼吸法やストレッチも行いますので、正坐が苦手な方もぜひいらして
ください』
◆日時
7月8日(土)
午前の部:10:00-11:30(12:00まで)
午後の部:12:30-14:00(14:30まで)
◆参加費
おひとり3‚000円(税込)
（当日、現金にて）
◆服装
正坐ワークは基本的に素足で行いますが、厚手の靴下等ご自由にお持ちください。
ゆったりとした服装で、パンツは手でふれた時に滑りづらいものが良いです。
◆持ち物
飲み物、タオル、ヨガマット(お持ちの方)
◆場所
studioAUNN(スタジオアウン)
〒250-0042 神奈川県小田原市荻窪314正和ビルみなみ201
小田急線・JR線 小田原駅より徒歩10分
◆お申し込み方法
インスタグラム @studioaunn_trainer_iga のDM
メール studioaunnsport.aid@gmail.com
Facebook メッセンジャーにて承ります。(担当 五十嵐)
下記項目をご記載の上、お申し込みください。
・お名前
・ご連絡先
・ご参加希望のお時間(午前/午後)
皆様のご参加をお待ちしております。