正坐講師·髙橋豊紀と ことほぎ書師·齋藤香雨がお届けする第三弾ととのう時間です。
<はじめに>
堅苦しいイメージがある正坐ですが、
実は自分の本当の想いに氣づけたり、表現する意欲も湧いてくる、素晴らしい坐法なんですね。
ですから、想いを言葉にしたり書く時に正坐をしますと、思いがけず本音が出てくることがよくあります。
それは自分と繋がった感じがあり、とても嬉しいことなんですね。
「自分を感じる喜び」 「自分を表現する喜び」をこのワークであらためて感じて頂けたら幸いです。
<正坐のじかん>
まずは呼吸法や体操で身体をゆるめていきながら丁寧に自分と向き合います。
そのことで正坐も随分としやすくなるんですね。
正坐はひとときでも氣持ちをこめて行いますと身心がととのってきます。
休み休みで全然構いませんので、正坐が苦手な方もぜひお氣軽にいらしてください。
<書のじかん>
正坐でととのえた後は新年の書を筆ペンで書いてみませんか？
新年にまつわるお話をさせてもらい、新たに始まる一年に想いを馳せながら、書いて自己表現する喜びを感じていただけたら嬉しいです。
流れは
①お話
②素敵な紙に筆ペンで”新年の書”を書く
字の上手い下手は全く関係ありません。
書いて氣がととのう、氣持ちの良い時間を是非ご一緒に。
◇日時
2026年1月24日(土)
13:30〜16:00
◇会場
かでる2.7
札幌市中央区北2条西7丁目
札幌市営地下鉄 大通駅より徒歩11分・西11丁目駅より徒歩11分
◇参加費
4,000円(お茶菓子付き)
◇定員
6名さま
◇服装・持ち物
·服装
ゆったりとして動きやすい服装でご参加ください
素足にもなりますが難しい方は5本指か足袋ソックスがお勧めです。
·持ち物
もし、使い慣れている筆ペンがありましたらご持参ください
特になければこちらでご用意いたしますので、お氣軽にお越しください。
◇お申し込み方法
お問い合わせよりよろしくお願いいたします