令和8年8月8日、末広がりの「八」が3つ並ぶ大変縁起の良い日に東京ととのう正坐の会を再開できました。
しばらく体調を崩していたおかげで、会を開けることのありがたさを身に染みて感じました。
ご参加頂いた方からは、
『広々とした空間できれいなお庭を眺めながらの正坐はとても心地よかったです。
特に向山庭園は和室からの景色がきれいで、木々の緑と水板を眺めながら、ぼーっと「間」を感じていると、時間の流れがあっという間でした！
また、正坐の準備ワークも、普段の身体のセルフケアとして取り入れやすいものが多く、参加するたびに毎回発見があります。
恥ずかしながら三日坊主なのですが、思い出したときや、少しおつかれ気味で身体を弛めたいときに自分で取り組んでみると、その時なりの良い変化があるのを感じます。
また是非よろしくおねがいいたします！』
『夏の庭園から届く風鈴の音や蝉の声が、和室の穏やかな空気と静かに重なり、その中で正坐の時間を過ごしていると、心がすっと整っていくのを深く感じました。
特に呼吸法は、髙橋先生のお話を伺いながら胸の奥に残っていた小さな靄が静かに晴れていき、言葉というより、感覚として“腑に落ちる”気づきがたくさんありました。
自分の体を丁寧に扱う姿勢や、日常の身体の扱い方。どれも優しくて、無理がなく、今日体験した感覚を、これからの日々の中でも大切にしていきたいと思います』
と嬉しいご感想を頂きました。
正坐会ではととのう正坐を身につけるのが目標ではありますが、正坐はご無理なくすぐ崩されても全く構いません。あぐらや椅子も使って休み休み行いましょう。
からだを痛めない、一生しなやかに動けるからだづくりを第一に考えておりますので、正坐が苦手な方もぜひお氣軽にご参加ください。
◆日時
9月6日(日) ・10日(木)
いずれの日も13:30-15:30
◆会場
《向山庭園》
東京都練馬区向山3丁目1−21
豊島園駅(都営大江戸線・西武池袋線)より徒歩5分
◆会費
3,500円 (初めての方)
3‚000円 (正坐会にご参加されたことのある方)
お茶菓子付き
当日、現金にてお願いいたします
◆服装
肌ざわりの良い動きやすい服装でご参加ください
◆持ちもの
水分補給用の飲み物
◆お申し込み
各地正坐会 お申し込みフォーム https://forms.gle/sbgz6Kg78eDxYkuL9
もしくは、お問い合わせよりメッセージをよろしくお願いいたします。
☆東京都練馬区立 向山庭園では定期的に個別正坐会も開いております。
こちらの会は、おひとり様かお知り合いの方同士でのみ行っておりますので、
ご興味がございましたら以下もご覧ください。
ととのう正坐 東京個別正坐会｜練馬区立 向山庭園にて
