正坐会(各地)– category –

こころが揺さぶられることも多い世の中ですが、そんななかで、ゆるめること、ととのえることはとても大切ですね。 正坐も身体をゆるめてから行いますと、よりととのいやすくなりますので、こちらの会では野口整体の呼吸法や体操で丁寧に身体をゆるめてから...

最近の正坐の会で度々『SHOGENさん』の話題になりました。彼が座り方のこと、背筋を伸ばす大切さについて話されているのですね。そのことに大変共感して前回の会で私が話したことを、余珀さんが想いも汲んで素晴らしくまとめてくださいました！『この正坐...

ととのう正坐はその型自体に特徴があり、きちんと坐れるとその名の通り身心がととのう整体的な正坐です。私はこの正坐に出会う15年ほど前まで、正坐がとにかく苦手で５秒ぐらいしかできませんでした。。そんな私でも続けていくうちに正坐が身に付いて、そ...

札幌は大学の四年間を過ごした大変思い入れのある場所です(あの頃は正坐超苦手でした···^^;)この地で正坐の会をひらけること、とても感慨深いです！ 会場は以前に珈琲お茶会をひらかせて頂いた旧三菱鉱業寮です。和洋折衷のお洒落な建物で、和室はどこか懐...

前回から取り入れました手当てですが、どなたにでもできて、頭やおなかがゆるむ優しいセルフケアです(野口整体を基本にしています)頭やおなかがゆるむと心もホッとして和らぎますし、自分でいつでもできるので、覚えておくと大変便利です。また、身体がゆ...

前回は“ゆるめる“をテーマに手当ても行いました。「身体がゆるんでポカポカした」「ゆるむ方法を知れてとても良かった」「頭がスッキリした」「またやって欲しい」など、嬉しいご感想を頂きましたので、今回から手当てをゆったりと行って、正坐でととのえ...

今月からこちらの会ではテーマを設けることにいたしました！今月のテーマは『ゆるめる』です。普段の正坐会もゆるめることを大事にしておりますが、今月は更に『ゆるめる』にフォーカスしまして、誰にでもできて即効性のある『頭がゆるむ、おなかがゆるむ...

初めての九州開催が決定しました！！ インスタのフォロワーさんより「ぜひいつか福岡にもいらしてくださいね」というコメントを頂いたことがきっかけで、九州に出張させて頂けることになりました！本当にありがたく嬉しいご縁です。 会場は小倉城庭園の和...

今月も登戸の『お茶とお茶と食事 余珀』さんで開かせて頂きます。 ととのう正坐が初めての方は、足首が硬かったり身体がついてこなかったり、思うようにできない方も多いです。でも、ご参加される皆さんは、そこから身体の使い方を見直したり、正坐の可能...

『五感を大事にするパーソナルトレーニングスタジオ』 を運営されている五十嵐さんとご一緒に、小田原でも「正坐仲間の会」をひらかせて頂くことになりました！ 正坐はひとりで行うのも良いですが、仲間と一緒に行いますと、より集中できたり一体感の喜び...