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昨年に正坐の会をひらかせて頂いた福岡県宗像市の茶道教室「図苔庵」さんで今年も開催させて頂きます。有難いことにお知り合いの方々で満席を頂いておりましたが、２席キャンセルが出ましたのでこちらでも募集させて頂きます。以下の武田先生のメッセージ...

『初めて正坐で心地良さを感じた』『上半身が楽になり驚いた』『帰りも身体がポカポカして気持ち良かった』前回ご参加頂いた方からのご感想です。 ととのう正坐は初めのうち足がきつく感じることもありますが、それも続けていくことで身体が順応して、足腰...

旧安川邸は緑豊かな庭園に囲まれた和洋折衷のお屋敷で市の有形文化財にも指定されています。そのような場所で正坐会をひらけますこと、大変ありがたく嬉しいです。こちらの会ではまず正坐をしやすくするための呼吸法や体操を行います。これらはしなやかで...

こころが揺さぶられることも多い世の中ですが、そんななかで、ゆるめること、ととのえることはとても大切ですね。 正坐も身体をゆるめてから行いますと、よりととのいやすくなりますので、こちらの会では野口整体の呼吸法や体操で丁寧に身体をゆるめてから...

最近の正坐の会で度々『SHOGENさん』の話題になりました。彼が座り方のこと、背筋を伸ばす大切さについて話されているのですね。そのことに大変共感して前回の会で私が話したことを、余珀さんが想いも汲んで素晴らしくまとめてくださいました！『この正坐...

ととのう正坐はその型自体に特徴があり、きちんと坐れるとその名の通り身心がととのう整体的な正坐です。私はこの正坐に出会う15年ほど前まで、正坐がとにかく苦手で５秒ぐらいしかできませんでした。。そんな私でも続けていくうちに正坐が身に付いて、そ...

札幌は大学の四年間を過ごした大変思い入れのある場所です(あの頃は正坐超苦手でした···^^;)この地で正坐の会をひらけること、とても感慨深いです！ 会場は以前に珈琲お茶会をひらかせて頂いた旧三菱鉱業寮です。和洋折衷のお洒落な建物で、和室はどこか懐...

前回から取り入れました手当てですが、どなたにでもできて、頭やおなかがゆるむ優しいセルフケアです(野口整体を基本にしています)頭やおなかがゆるむと心もホッとして和らぎますし、自分でいつでもできるので、覚えておくと大変便利です。また、身体がゆ...

前回は“ゆるめる“をテーマに手当ても行いました。「身体がゆるんでポカポカした」「ゆるむ方法を知れてとても良かった」「頭がスッキリした」「またやって欲しい」など、嬉しいご感想を頂きましたので、今回から手当てをゆったりと行って、正坐でととのえ...

今月からこちらの会ではテーマを設けることにいたしました！今月のテーマは『ゆるめる』です。普段の正坐会もゆるめることを大事にしておりますが、今月は更に『ゆるめる』にフォーカスしまして、誰にでもできて即効性のある『頭がゆるむ、おなかがゆるむ...